3 Wirkungsvolle Yin Yoga Übungen nach einem langen Tag
In der dunklen Jahreszeit kommen uns die Tage besonders anstrengend vor. Wir stehen im dunkeln auf und kommen erst wieder nach Hause wenn es bereits
Winter Yin Yoga – 30 Minuten Yoga Sequenz für Reflektion
Der Winter lädt uns dazu ein, den Blick nach innen zu richten und eine Bestandsaufnahme zu machen. Um diesen Prozess zu unterstützen eignet sich Yin
Wie du jetzt mit Yoga Loslassen lernen kannst!
Jetzt ist die Zeit gekommen loszulassen, was nicht mehr zu uns passt und was wir nicht mehr gebrauchen können. Mit Yin Yoga loslassen bedeutet Verspannungen
Yin Yoga für Fülle und Erdung im Spätsommer
Der Spätsommer im Yin Yoga, also zwischen Sommer und Herbst, steht für die Ernte. Eine Zeit die Speicher aufzufüllen und die Früchte der harten Arbeit
mit Yin Yoga anfangen – 3 unschlagbare Gründe
Bevor ich zu den drei besten Gründen komme, warum du mit Yin Yoga anfangen solltest, möchte ich dir erklären was Yin Yoga überhaupt ist, was
Stärke mit Yin Yoga deine innere Kraft
Der Sommer steht im Yin Yoga im Element Feuer und bringt Qualitäten wie Vitalität, Kraft, Freude und Fülle mit. Um im Sommer einen kühlen Kopf