Die Kraft der Energiearbeit: steigere deine Kraft im Alltag
In der heutigen hektischen Welt sehnen sich viele Menschen nach mehr Energie und Ausgeglichenheit. Die Anforderungen des Alltags – sei es der Job, Haushalt oder soziale Verpflichtungen – können uns oft erschöpfen und uns daran hindern, unsere wahren Wünsche und
MythBusted: 4 Mythen über Yogis und Yogalehrerinnen aufgedeckt
Yogalehrerinnen, aber auch Yogis wird gerne nachgesagt, sie seien Fernab der Realität und seien nur irgendwelche Esotanten die mit ihren Räucherstäbchen die Luft verpesten. Sie seien naiv, verstrahlt und hätten keine Ahnung von der „echten“ Welt. Das führt, aus meiner Sicht
Chakra-Affirmationen: Positive Bestätigungen für die Energiezentren
In diesem Artikel werden wir tief in die Welt der Chakra-Affirmationen eintauchen - eine kraftvolle Praxis, um die Schwingungen unsere Energiezentren zu harmonisieren und zu verstärken. Lass uns gemeinsam in diese transformative Reise eintauchen, in der wir erkunden werden, wie Affirmationen
Die Bedeutung von Wurzelchakra in der Yoga-Praxis
Yoga ist weit mehr als nur eine körperliche Übung; es ist eine ganzheitliche Erfahrung, die Körper, Geist und Seele miteinander verbindet. In diesem Zusammenhang spielt das Wurzelchakra eine entscheidende Rolle. Das Wurzelchakra, auch als Muladhara bekannt, ist das erste der
Setze deine innere Kraft frei mit Chakra Meditation
Lerne die transformativen benefits von Chakra Meditationen kennen und lerne wie es dir helfen kann dein verstecktes Potential freizusetzen und Balance in dein Leben zu bringen. Inhaltsverzeichnis Die Kraft der Chakra-Meditation verstehen Schritt-für-Schritt-Techniken zur Aktivierung und Ausrichtung Ihrer Chakren Verbesserte Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen durch
Wie eine gesunde Morgenroutine mit Yoga und Meditation deine Produktivität steigern kann
Erfahre, wie du mit Hilfe von Yoga und Meditation eine gesunde Morgenroutine aufbauen und dadurch deine Produktivität steigern kannst. Ich zeige dir praktische Übungen und Techniken, die dir helfen, den Tag mit mehr Energie und Fokus zu beginnen. Inhalt Warum eine gesunde
Achtsamkeit zu Weihnachten – Mit Ruhe und Gelassenheit
Achtsamkeit zu Weihnachten, nehmen sich jährlich viele Menschen vor. Doch schon am 5. Dezember kommt man ins straucheln. Eigentlich kennen wir zu Weihnachten nur Geschenkewahnsinn, Familiendrama und Vorweihnachtsstress. So wird aus dem Fest der Liebe, schnell das Fest des stresses.
Journaling Fragen für jeden Tag – 11 Journaling Promts zum AUsprobieren
Journaling gehört zu den trendigsten Schreibmethoden und sind auch sehr beliebt im Yoga und in der Meditation. In diesem Artikel stelle ich dir neben Journaling noch kurz die Morgenseiten vor. Außerdem findest du hier 11 konkrete Journaling Fragen für jeden
Neumond Ritual – Was darf bleiben, was kann gehen
Dem Neumond wohnt eine ganz besondere Energie inne, denn man kann mit ihm wunderbare jeden Monat kleine Neuanfänge starten. Oder sich neu Ausrichten und zu schauen, ob einem der Weg noch gefällt auf dem man sich befindet. In diesem Artikel
Leichtigkeit – Was es ist und wie du es bekommst!
Leichtigkeit ist ein Thema, welches die meisten meiner Schüler:innen und auch Kolleg:innen beschäftigt. Denn wir Yogis wissen, dass Leben muss nicht anstrengend sein! Es darf leicht sein, voller Freude und Gelassenheit. In diesem Beitrag möchte ich dir einige Impulse geben