Stärke mit Yin Yoga deine innere Kraft
Yin Yoga ist im Sommer die perfekte Art den Körper in Bewegung zu halten und gleichzeitig einen kühlen Kopf zu bewahren.
Yoga Morgens – Starte sanft in den Tag
Viele Yogis sehnen sich nach einer morgentlichen Yogaroutine. Hier habe ich meine Tipps zusammengetragen, damit du es mit Leichtigkeit angehen kannst.
Finde den Meditationssitz der am besten zu dir passt
Es gibt nicht den einen richtigen Meditationssitz - in diesem Artikel stelle ich dir ein paar Variationen vor.
Meditieren beginnen – 5 Gründe sofort zu starten
Statt aufzugeben und es hinzunehmen, möchte ich dir ein paar Gründe nennen mit dem meditieren zu starten. Langfristig macht es das Leben leichter.
Meditation, Wissenschaft, Yoga-Wie passt das zusammen?
Die benefits von Meditation lassen sich schon lange von der Wissenschaft bestätigen. Doch die positiven Aspekte, lassen sich auch fühlen.
Pranayama Meditation – 3 Atemübungen für eine Erfolgreiche MEditation
Vielen Menschen fällt es leichter zu meditieren, wenn sie die Gedanken bewusst umlenken können. Atemübungen bieten dafür die perfekte Grundlage.
Herzchakra Aufladen – so Bringst du die Energie wieder zum fließen
Aus dem Herzen leben und handeln macht uns anfällig dafür, ein Leben zu leben, das zu uns passt und das wir gerne leben.
Zur Yoga Routine mit diesen einfachen Tricks
Man muss keine tägliche Yoga Routine haben, aber wenn man will, dann stelle ich dir hier meine besten Tricks vor.