Journaling: Methoden Für Deine Persönliche Entwicklung
Expressives Schreiben oder Journaling, folgt im Grunde keinen Regeln. Man drückt sich auf seine Weise aus und gewinnt eventuell sogar bislang unbekannte Erkenntnisse.
Stressbewältigung mit kleinen Achtsamkeitsübungen
Der Körper zeigt uns zuverlässig, wenn wir das System überlastet haben. Mit einfachen Achtsamkeitsübungen, kann man lernen neue Energie zu schöpfen.
Meditieren lernen
Jede kann meditieren lernen. Die Vorteile sind hinlänglich bekannt und trotzdem "scheitern" so viele. Ich möchte dich in diesem Artikel ermutigen, dran zu bleiben!
Wie halte ich eine Yogamatte sauber?
Schweiß, Staub, Tränen - alles was man nicht unbedingt überall am Körper haben möchte. Die Yogamatte sauber zu halten, verlängert das Leben der Matte und
Die Rauhnächte – Bedeutung, Bräuche und Wünsche
Die Rauhnächte gehen auf eine alte Tradition zurück, die eine besondere Zeit zwischen den Jahren nutzen um über das Alte zu reflektieren und zu fragen,
Was ist Energiearbeit?
Energiearbeit oder Energetisches Arbeiten kann Blockaden lösen, den freien Energiefluss herstellen und selbstbestimmt durch Leben schreiten.
Basis Yogazubehör für Anfänger
Als Anfänger im Yoga wird man schnell überrannt mit dem Angebot an Yogazubehör. Zumal im Corona-Jahr sicher viele zum Yoga gefunden haben und online an
Yogazubehör – was braucht man?
Hilfsmittel richtig eingesetzt, können deine Yogapraxis entspannen und dich stärken. Lass dich überzeugen und mach dir das Leben etwas leichter auf der Matte.
Yogablöcke für Anfänger plus Übungen
Hilfsmittel wie Yogablöcke finden viel zu wenig Beachtung, dabei sind sie eine tolle Ergänzung deiner Yogapraxis!
Welche Yogamatte passt zu mir?
Auf der eigenen Yogamatte lässt man viel Zeit, Schweiß und Tränen - da darf man ruhig genauer überlegen was einem wirklich wichtig ist.