Wie eine gesunde Morgenroutine mit Yoga und Meditation deine Produktivität steigern kann
Praktische Techniken und Übungen, die dir helfen können deinen Tag mit mehr Energie und Fokus zu beginnen.
Winter Yin Yoga – 30 Minuten Yoga Sequenz für Reflektion
Der Winter lädt im Yin Yoga dazu ein, sich mit einer dicken Decke zurückzuziehen und die Baterien wieder aufzuladen.
Yin Yoga für Fülle und Erdung im Spätsommer
Was tut mir gut? Was Erdet mich? Wo fehlt mir Stabilität? Alles Themen die im Yin Yoga besonders im Spätsommer auftauchen. Lass dich von dieser
Yoga Morgens – Starte sanft in den Tag
Viele Yogis sehnen sich nach einer morgentlichen Yogaroutine. Hier habe ich meine Tipps zusammengetragen, damit du es mit Leichtigkeit angehen kannst.
Zur Yoga Routine mit diesen einfachen Tricks
Man muss keine tägliche Yoga Routine haben, aber wenn man will, dann stelle ich dir hier meine besten Tricks vor.