Winter Yin Yoga – 30 Minuten Yoga Sequenz für Reflektion
Der Winter lädt im Yin Yoga dazu ein, sich mit einer dicken Decke zurückzuziehen und die Baterien wieder aufzuladen.
Wie du jetzt mit Yoga Loslassen lernen kannst!
Der Herbst zeigt uns auf wunderschöne Weise, wie einfach und schön es ist, loszulassen und sich von Ballast zu befreien.
Yin Yoga für Fülle und Erdung im Spätsommer
Was tut mir gut? Was Erdet mich? Wo fehlt mir Stabilität? Alles Themen die im Yin Yoga besonders im Spätsommer auftauchen. Lass dich von dieser
Stärke mit Yin Yoga deine innere Kraft
Yin Yoga ist im Sommer die perfekte Art den Körper in Bewegung zu halten und gleichzeitig einen kühlen Kopf zu bewahren.
Yoga Morgens – Starte sanft in den Tag
Viele Yogis sehnen sich nach einer morgentlichen Yogaroutine. Hier habe ich meine Tipps zusammengetragen, damit du es mit Leichtigkeit angehen kannst.
Yogablöcke für Anfänger plus Übungen
Hilfsmittel wie Yogablöcke finden viel zu wenig Beachtung, dabei sind sie eine tolle Ergänzung deiner Yogapraxis!