Wie ich meine innere Stimme gefunden habe: Meine Erfahrung mit Morning Pages
Erfahre aus erster Hand, wie das Schreiben von Morning Pages deine innere Stimme stärken und dir helfen kann, deine tiefsten Gedanken und Gefühle auszudrücken. Erfahre, wie die regelmäßige Nutzung dieser Technik dir helfen kann, eine Kreativität und Selbstbewusstsein zu steigern. Inhalt Wie
Winter Yin Yoga – 30 Minuten Yoga Sequenz für Reflektion
Der Winter lädt uns dazu ein, den Blick nach innen zu richten und eine Bestandsaufnahme zu machen. Um diesen Prozess zu unterstützen eignet sich Yin Yoga sehr gut. Durch das lange und entspannte halten der Yin Yoga Posen, haben wir
Journaling Fragen für jeden Tag – 11 Journaling Promts zum AUsprobieren
Journaling gehört zu den trendigsten Schreibmethoden und sind auch sehr beliebt im Yoga und in der Meditation. In diesem Artikel stelle ich dir neben Journaling noch kurz die Morgenseiten vor. Außerdem findest du hier 11 konkrete Journaling Fragen für jeden
Wie du jetzt mit Yoga Loslassen lernen kannst!
Jetzt ist die Zeit gekommen loszulassen, was nicht mehr zu uns passt und was wir nicht mehr gebrauchen können. Mit Yin Yoga loslassen bedeutet Verspannungen im Körper, Angewohnheiten oder Themen zu bearbeiten, die uns zurückhalten. In der folgenden Yin Yoga
Neumond Ritual – Was darf bleiben, was kann gehen
Dem Neumond wohnt eine ganz besondere Energie inne, denn man kann mit ihm wunderbare jeden Monat kleine Neuanfänge starten. Oder sich neu Ausrichten und zu schauen, ob einem der Weg noch gefällt auf dem man sich befindet. In diesem Artikel
Leichtigkeit – Was es ist und wie du es bekommst!
Leichtigkeit ist ein Thema, welches die meisten meiner Schüler:innen und auch Kolleg:innen beschäftigt. Denn wir Yogis wissen, dass Leben muss nicht anstrengend sein! Es darf leicht sein, voller Freude und Gelassenheit. In diesem Beitrag möchte ich dir einige Impulse geben
Gedankenkarussell anhalten- 2 Impulse für jeden Tag
Das Gedankenkarussell - jeder kennt es und der erste Impuls ist, schreiend das Weite zu suchen. Leider holt es einen doch irgendwann ein. Damit du nicht mehr davor fliehen musst, habe ich hier zwei Impulse zusammengetragen. Sie sollen dir helfen,
Stressfrei – Ein entspannter Start ins Wochenende
Stressfrei und entspannter ins Wochenende starten bedeutet, du kannst deine freie Zeit besser zu Erholung nutzen. Als Selbstständige ist es wichtig diese Erholungsphasen zu nutzen, damit wir für unsere Kunden und Kundinnen da sein können und ihnen bestmöglich helfen können.
Manifestieren- schmeiß den Geldmagnet an!
Manifestiere dir einfach dein Glück. Mit dieser Manifestation wirst du reich! Ich bin ein Geldmagnet und Geld fließt einfach zu mir! So oder so ähnlich liest man es in den Sozialen Netzwerken regelmäßig. Wäre das nicht schön? Wenn es einen
Herzchakra Aufladen – so Bringst du die Energie wieder zum fließen
Im Yoga und der Energiearbeit hat das Herzchakra eine ganz besondere Bedeutung. Damit du am Ende nicht nur weißt, was das Herzchakra ausmacht und welche Themen sich dahinter verbergen, gebe ich dir praktische Methoden mit. Sie sollen in erster Linie