Die innere Stimme finden mit Morning Pages
Morning Pages und Journaling am Morgen sind in aller Munde und bei vielen Yogis mittlerweile unverzichtbar.
Winter Yin Yoga – 30 Minuten Yoga Sequenz für Reflektion
Der Winter lädt im Yin Yoga dazu ein, sich mit einer dicken Decke zurückzuziehen und die Baterien wieder aufzuladen.
Journaling Fragen für jeden Tag – 11 Journaling Promts zum Ausprobieren
Journaling erfreut sich immer größerer Beliebtheit und auch ich bin großer Fan. Deshalb stelle ich dir hier Journaling Impulse vor, die du jeden Tag benutzen
Wie du jetzt mit Yoga Loslassen lernen kannst!
Der Herbst zeigt uns auf wunderschöne Weise, wie einfach und schön es ist, loszulassen und sich von Ballast zu befreien.
Leichtigkeit – Was es ist und wie du es bekommst!
Das Leben darf sich leicht anfühlen! Es ist eine innere Einstellung, wie man auf das eigene Blickt. Mit diesen Impulsen möchte ich dich ermutigen, die
Journaling: Methoden Für Deine Persönliche Entwicklung
Expressives Schreiben oder Journaling, folgt im Grunde keinen Regeln. Man drückt sich auf seine Weise aus und gewinnt eventuell sogar bislang unbekannte Erkenntnisse.
Die Rauhnächte – Bedeutung, Bräuche und Wünsche
Die Rauhnächte gehen auf eine alte Tradition zurück, die eine besondere Zeit zwischen den Jahren nutzen um über das Alte zu reflektieren und zu fragen,