Fünf Meditationsformen – viele Wege führen ans Ziel
Meditationsformen gibt es viele, denn Meditation ist nicht immer gleich Meditation. In diesem Beitrag möchte ich dir die geläufigsten Meditationen Vorstellen, weil ich finde es gut auch mal etwas neues auszuprobieren. Manchmal wird man ganz unverhofft positiv überrascht. Inhalt Warum gibt es
Meditationsecke einrichten – do’s and don’ts
Mit einer Meditationsecke schaffst du dir einen Ort in deinem Zuhause an dem du zur Ruhe kommen kannst und an dem es um dich geht. In diesem Artikel möchte ich dir Inspirationen geben, wie du deine Meditationsecke mit Leben und
Meditieren beginnen – 5 Gründe sofort zu starten
Mit dem Meditieren beginnen kostet einige Menschen sicherlich etwas Überwindung. Sie denken vielleicht es ist zu esotherisch, sie können einfach nicht still Sitzen oder ihre Gedanken beruhigen. In diesem Artikel nenne ich dir 5 Gründe, warum es sich lohnt gegen
Chakra Meditation – wie und warum es einfach klappt
Bevor es um Chakra Meditation geht, erkläre ich dir was ein Chakra überhaupt ist, wofür es gut ist und welche Bedeutung die Chakren haben. Ich werde nicht auf alle Chakras eingehen, aber ich möchte dir drei Chakras vorstellen, die du
Manifestieren- schmeiß den Geldmagnet an!
Manifestiere dir einfach dein Glück. Mit dieser Manifestation wirst du reich! Ich bin ein Geldmagnet und Geld fließt einfach zu mir! So oder so ähnlich liest man es in den Sozialen Netzwerken regelmäßig. Wäre das nicht schön? Wenn es einen
Herzchakra Aufladen – so Bringst du die Energie wieder zum fließen
Im Yoga und der Energiearbeit hat das Herzchakra eine ganz besondere Bedeutung. Damit du am Ende nicht nur weißt, was das Herzchakra ausmacht und welche Themen sich dahinter verbergen, gebe ich dir praktische Methoden mit. Sie sollen in erster Linie
Journaling: Methoden Für Deine Persönliche Entwicklung
Journaling ist eine Form des expressiven schreibens. Beim klassischen Tagebuch notiert man Ereignisse, Erinnerungen oder Tagesgeschehen. Expressives Schreiben stellt Gefühle und Gedanken in den Mittelpunkt. Deshalb passt es so gut zu Energiearbeit und Yoga, denn auch dort wollen wir
Stressbewältigung mit kleinen Achtsamkeitsübungen
Methoden zur Stressbewältigung werden immer beliebter. Besonders die Achtsamkeitsbranche boomt, weil die meisten Menschen verlernt haben sich zu spüren. Sie nehmen Stress erst wahr, wenn der Körper eindeutige Signale wie Bluthochdruck oder Migräne gibt. Achtsamkeitsübungen helfen dir ins Tun zu
Die Rauhnächte 2022 – Bedeutung, Bräuche und Wünsche
Altes loslassen, neues Einladen Die Rauhnächte sind eine alte Tradition, die um den Jahreswechsel geschehen. Ihnen wird viel Bedeutung und Kraft nachgesagt. Über die Herkunft wird heiß diskutiert. Eine Erklärung beruft sich auf die Kalenderrechnung. Denn in Kulturen in denen der
Was ist Energiearbeit?
Energiearbeit kommt aus dem Buddhismus. Es ist eine alte Philosophie, die das was wir hier Erleben beschreibt. Im folgenden Artikel erzähle ich dir genauer was Energiearbeit ist und was ich damit zu tun habe. Ich möchte dir ein paar Buchvorschläge