Leben mit ADHS – Vom Chaos zur Klarheit
Hier geht es nicht um die „Lösungen“ für Herausforderungen mit ADHS, sondern vielmehr um meinen Weg, meine Erfahrungen und die Erkenntnisse, die ich gewonnen habe.
Die Kraft der Energiearbeit: steigere deine Kraft im Alltag
In der heutigen Welt sehnen sich viele nach mehr Ausgeglichenheit. Die Anforderungen des Alltags können uns daran hindern, unsere wahren Wünsche zu verfolgen.
Common Mistakes in Yogaklassen
Man kann nicht alles wissen, aber man kann versuchen es besser zu machen, damit alle eine gute Zeit haben bei einer Yogaklasse.
MythBusted: 4 Mythen über Yogis & Yogalehrer
Dieser Beitrag ist ein wenig Provokant über Yogis und Yogalehrerinnen, aber mit viel Wertschätzung für meinen Beruf und meine Schülerinnen. :)
Chakra Affirmation: Positive Bestätigungen für jede
Ein Umfangreicher Artikel zu den Chakren und wie du mit Affirmationen die Chakren aufladen kannst. Für mehr Kraft, Gelassenheit und Motivation.
HerzChakra Yoga und Emotionen – Ein Leitfaden
Das Herzchakra ist so ein integraler Part einer Yogapraxis, weil wir unser Mitgefühl für uns, aber auch für alle Wesen verfeinern. Diese Übungen helfen dabei.
Die Bedeutung von Wurzelchakra in der Yoga-Praxis
Das Wurzelchakra steht für Erdung und Stabilität - alles was mit Materie zu tun hat.
Entfalte deine innere Kraft mit Chakra Meditation
Bringe Balance in dein Leben mit einer Meditation die mehr Energie in die Chakren bringt und somit in alle deine Lebensbereiche.
Die innere Stimme finden mit Morning Pages
Morning Pages und Journaling am Morgen sind in aller Munde und bei vielen Yogis mittlerweile unverzichtbar.
Wie eine gesunde Morgenroutine mit Yoga und Meditation deine Produktivität steigern kann
Praktische Techniken und Übungen, die dir helfen können deinen Tag mit mehr Energie und Fokus zu beginnen.