Yoga Magazin – Impulse, die bleiben
Willkommen im Yoga Magazin – meinem persönlichen Blog rund um sanfte Praxis, Yoga in den Alltag integrieren und energetisch spirituelle Impulse.
Hier findest du ehrliche Texte, kleine Denkanstöße und reflektierte Beobachtungen aus meinem Leben als Yogalehrerin und Energetsicher Coach.
Es geht um mehr als nur Haltungen auf der Matte:
Wie kann Yoga uns helfen, klarer zu sehen, mehr zu spüren – und unseren Alltag liebevoller zu gestalten?
Für alle, die sich entfalten möchten. Ohne Druck.
Ob Journaling, Energiearbeit, Chakrenwissen oder sanfte Provokation – du findest hier keine schnellen Lösungen, sondern Inhalte, die wirken dürfen.
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Neueste Beiträge
- Du glaubst, du kannst keine Energie spüren? So kannst du trotzdem Energiearbeit lernen
Du traust dich nicht in eine Energiesession zu gehen, weil du das Gefühl hast du bist nicht feinfühlig genug. Du hast das Gefühl nur andere können das für dich machen, das kannst du selbst nicht machen. Dieser Artikel hangelt sich an Fragen entlang, die ich immer wieder gestellt bekomme, wenn es um Energiearbeit geht. Und warum es so wichtig ist, die Verbindung zu sich zu stärken. Energiearbeit ist ein Mittel die Verbindung zu uns selbst zu stärken und damit auch zu anderen Menschen und Wesen. Das kennst du vielleicht schon, dass die Verbindung im Mittelpunkt steht vom Yoga. Das ist nicht exklusiv einigen wenigen Vorbehalten. - Innere Ruhe im Yoga unterrichten: Wie du mit weniger Input mehr Tiefe schaffst
Viele Menschen sehnen sich aktuell nach Stille. Aber überall scheint es laut zu sein. Der Nachbar der um 7 Uhr morgens schon den Schlagbohrer, den Laubbläser oder den Rasenmäher anschmeißt. Der Hund, der ständig bellt, die Musik, die aus den Autos schallt, oder die Videotelefonate in der U-Bahn, die über Lautsprecher stattfinden. All das empfinden wir als störend, aufreibend und überreizend. Die Menschen suchen in ihrer Freizeit nach Stille und fahren in die Natur, in der Hoffnung der lauter gewordenen Welt zu entkommen. - Richtig Verfluchen: Warum du dir selbst am meisten schadest
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Überall wird unsere Fähigkeit unsere Aufmerksamkeit bewusst auszurichten auf die Probe gestellt. Das das auf Dauer nicht gesund sein kann, ist uns allen klar. - Energetisches Coaching: Was wirklich in einer Sitzung passiert – und was nicht
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Unsere Intuition ist wie ein leiser Kompass – oft überhört, dabei eines unserer stärksten Werkzeuge. Doch warum fällt es uns so schwer, ihr wirklich zu vertrauen? In diesem Artikel erfährst du, wie du deine Intuition stärken kannst, warum Energiearbeit dabei eine Rolle spielt und welche kleinen Schritte sofort mehr Klarheit bringen. - Leben mit ADHS – Vom Chaos zur Klarheit
Hier geht es nicht um die „Lösungen“ für Herausforderungen mit ADHS, sondern vielmehr um meinen Weg, meine Erfahrungen und die Erkenntnisse, die ich gewonnen habe.
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Yoga
Sanfte Praxis für Körper, Geist und Impulse für den Alltag. Ohne Akrobatik, dafür passend für dich.
Was ich gerade lerne
Persönliche Einblicke in meine Prozesse. Was mich beschäftigt und (kurzfristig) mein Leben verändert.
Balance is a Practice
Eine dreiteilige Serie über den Weg zurück in deine Mitte – mit Bewusstsein, Energiearbeit und Yoga.
Was ich gerade lerne
- Innere Ruhe im Yoga unterrichten: Wie du mit weniger Input mehr Tiefe schaffst
Viele Menschen sehnen sich aktuell nach Stille. Aber überall scheint es laut zu sein. Der Nachbar der um 7 Uhr morgens schon den Schlagbohrer, den Laubbläser oder den Rasenmäher anschmeißt. Der Hund, der ständig bellt, die Musik, die aus den Autos schallt, oder die Videotelefonate in der U-Bahn, die über Lautsprecher stattfinden. All das empfinden wir als störend, aufreibend und überreizend. Die Menschen suchen in ihrer Freizeit nach Stille und fahren in die Natur, in der Hoffnung der lauter gewordenen Welt zu entkommen. - Warum es so schwer ist, der Intuition zu folgen – und wie du sie langfristig stärken kannst
Unsere Intuition ist wie ein leiser Kompass – oft überhört, dabei eines unserer stärksten Werkzeuge. Doch warum fällt es uns so schwer, ihr wirklich zu vertrauen? In diesem Artikel erfährst du, wie du deine Intuition stärken kannst, warum Energiearbeit dabei eine Rolle spielt und welche kleinen Schritte sofort mehr Klarheit bringen.
Impulse für den Alltag
- Du glaubst, du kannst keine Energie spüren? So kannst du trotzdem Energiearbeit lernen
Du traust dich nicht in eine Energiesession zu gehen, weil du das Gefühl hast du bist nicht feinfühlig genug. Du hast das Gefühl nur andere können das für dich machen, das kannst du selbst nicht machen. Dieser Artikel hangelt sich an Fragen entlang, die ich immer wieder gestellt bekomme, wenn es um Energiearbeit geht. Und warum es so wichtig ist, die Verbindung zu sich zu stärken. Energiearbeit ist ein Mittel die Verbindung zu uns selbst zu stärken und damit auch zu anderen Menschen und Wesen. Das kennst du vielleicht schon, dass die Verbindung im Mittelpunkt steht vom Yoga. Das ist nicht exklusiv einigen wenigen Vorbehalten. - Innere Ruhe im Yoga unterrichten: Wie du mit weniger Input mehr Tiefe schaffstViele Menschen sehnen sich aktuell nach Stille. Aber überall scheint es laut zu sein. Der Nachbar der um 7 Uhr morgens schon den Schlagbohrer, den Laubbläser oder den Rasenmäher anschmeißt. Der Hund, der ständig bellt, die Musik, die aus den Autos schallt, oder die Videotelefonate in der U-Bahn, die über Lautsprecher stattfinden. All das empfinden wir als störend, aufreibend und überreizend. Die Menschen suchen in ihrer Freizeit nach Stille und fahren in die Natur, in der Hoffnung der lauter gewordenen Welt zu entkommen.
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Hasskommentare und Todeswünsche sind in unserer online-kultur leider für viele zum Alltag geworden. Auch abseits der Onlinewelt, passiert es schnell, dass man jemandem die Pest an den Hals wünscht. Ich zeige dir, warum das energetisch keine gute Idee ist und was eine bessere Alternative sein kann. - Was es bedeutet, die innere Balance zu finden
Innere Balance oder inneres Gleichgewicht ist nicht nur ein Ausgleich an Erdenergie und geistiger Energie. Es ist auch eine innere Haltung, die dann nach außen strahlt. Eine innere Balance ist vor allem eine Entscheidung für dich. Innere Balance entsteht nicht nur aus den immer vermeintlich richtigen Entscheidungen.
Sanfte Provokation
Diese Texte sind unbequem – aber liebevoll.
- Du glaubst, du kannst keine Energie spüren? So kannst du trotzdem Energiearbeit lernenDu traust dich nicht in eine Energiesession zu gehen, weil du das Gefühl hast du bist nicht feinfühlig genug. Du hast das Gefühl nur andere können das für dich machen, das kannst du selbst nicht machen. Dieser Artikel hangelt sich an Fragen entlang, die ich immer wieder gestellt bekomme, wenn es um Energiearbeit geht. Und warum es so wichtig ist, die Verbindung zu sich zu stärken. Energiearbeit ist ein Mittel die Verbindung zu uns selbst zu stärken und damit auch zu anderen Menschen und Wesen. Das kennst du vielleicht schon, dass die Verbindung im Mittelpunkt steht vom Yoga. Das ist nicht exklusiv einigen wenigen Vorbehalten.
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