HerzChakra Yoga und Emotionen – Ein Leitfaden
Das Herzchakra ist so ein integraler Part einer Yogapraxis, weil wir unser Mitgefühl für uns, aber auch für alle Wesen verfeinern. Diese Übungen helfen dabei.
Die Bedeutung von Wurzelchakra in der Yoga-Praxis
Das Wurzelchakra steht für Erdung und Stabilität - alles was mit Materie zu tun hat.
Entfalte deine innere Kraft mit Chakra Meditation
Bringe Balance in dein Leben mit einer Meditation die mehr Energie in die Chakren bringt und somit in alle deine Lebensbereiche.
Die innere Stimme finden mit Morning Pages
Morning Pages und Journaling am Morgen sind in aller Munde und bei vielen Yogis mittlerweile unverzichtbar.
Wie eine gesunde Morgenroutine mit Yoga und Meditation deine Produktivität steigern kann
Praktische Techniken und Übungen, die dir helfen können deinen Tag mit mehr Energie und Fokus zu beginnen.
Energiearbeit: Entfalte dein volles Potenzial
Energiearbeit bietet verschiedene Übungen um die eigene Kraft zu erhöhen, damit mein sein volles Potential ausleben kann.
Yoga Matte Im Test: Nachhaltig, Rutschfest, Grandios
Ich stelle dir hier eine meiner lieblings Yogamatten vor und erkläre dir, warum sie mich so überzeugt hat.
3 Wirkungsvolle Yin Yoga Übungen nach einem langen Tag
Entspanne mit dieser Yin Yoga Sequenz nach einem langen Arbeitstag für einen besseren Schlaf und mehr Kraft für den nächsten Tag.
Winter Yin Yoga – 30 Minuten Yoga Sequenz für Reflektion
Der Winter lädt im Yin Yoga dazu ein, sich mit einer dicken Decke zurückzuziehen und die Baterien wieder aufzuladen.
Journaling Fragen für jeden Tag – 11 Journaling Promts zum Ausprobieren
Journaling erfreut sich immer größerer Beliebtheit und auch ich bin großer Fan. Deshalb stelle ich dir hier Journaling Impulse vor, die du jeden Tag benutzen