Wie Energiearbeit dir helfen kann, dein volles Potenzial zu entfalten
Bist du bereit dein gesamtes Potential auszuleben? Wenn ja, ist dieser Blogpost genau das richtige für dich! In den folgenden Absätzen werden wir verschiedene Techniken und Methoden der Energiearbeit besprechen, die dir helfen können dein gesamtes Potential zu entfalten. Langfristig wird es dir auch helfen deine Energie zu steigern und dein Leben mit mehr Leichtigkeit zu füllen. Bist du also bereit dein gesamtes Potential zu entfalten? Dann lass uns loslegen!
Was ist Energiearbeit?
In ganz einfachen Worten ausgedrückt, ist Energiearbeit die Methode mit der man die Energie um uns herum und in uns nutzen und ins Gleichgewicht zu bringen. Wenn die Energie frei fließen kann, fühlt sich das Leben leicht an, man hat genug Energie für alle was man machen möchte und mehr.
Energiearbeit um das Potential zu entfalten, kann man für sich alleine üben oder mit anderen Menschen zusammen. Weil es nicht nur eine Art der Energiearbeit gibt, stelle ich dir im Folgenden eine Auswahl an Techniken vor.
Welche Techniken gibt es?
Durch Energiearbeit können wir unser Potential entfesseln und unser allgemeines Wohlbefinden steigern. Im Folgenden findest du einige Techniken und Methoden die uns der Umsetzung helfen können.
Meditation
Meditation ist ein starkes Tool um den Geist herunterzufahren und hilft bei dem Abbau von Stress. Es kann dir außerdem dabei helfen dich mit deiner Intuition und deiner Inneren Weisheit zu verbinden, was es dir erleichtern kann Entscheidungen zu treffen die zu dir und deinem Wesen passen.
Visualisation
Visualisation nutzt mentale Bilder, um positive Ergebnisse für das eigene Leben zu erzielen. Viele Manifestationscoaches nutzen diese Art der Visualisation. Andere Formen der Visualisation helfen, energetische Blockaden zu lösen und den Energiefluss zu verbessern.
Chakren aufladen
Beim Chakren aufladen geht es darum, mehr Energie oder auch Lebenskraft genannt in die Chakren zu bringen. Chakren sind Energiezentren innerhalb der persönlichen Aura. Dort befinden sich Themen rund um den Körper, aber auch Partnerschaft, Zeitverständnis oder Persönlichkeit und vieles mehr.
Im Tibetischen Buddhismus beispielsweise macht man das mithilfe von Mudras (Handhaltungen). Andere Chakra Systeme nutzen dafür außerdem Klänge, Visualisationen (Farben, Dürfte, oder ähnliches) oder auch Yogaübungen. Es gibt dabei kein Richtig oder Falsch, es hängt immer von dem Chakrasystem ab, welches man benutzen möchte.
Pranayama oder Breathwork
Bei Pranayama oder auch Breathwork (zu deutsch Atemübungen) nutzt man verschiedene Atemtechniken um Energie zu klären und um generell die Lebenskraft zu erhöhen. Ob man an die Energetische Wirksamkeit glaubt oder nicht, Atemübungen verbessern nachweislich das Wohlbefinden und wirken sich positiv auf die Gesundheit aus.
Reiki, Karma Healing oder Ahnenheilung
Reiki ist eine Form des energetischen Arbeitens bei dem es hauptsächlich um Energie Übertragung vom Reiki Meister an den Empfänger gibt. Das kann dabei helfen wieder eine Balance herzustellen und den Energiefluss anzuregen. Außerdem kann es dabei helfen das körperliche und emotionale Wohlbefinden zu fördern.
Beim Karma Healing werden Blockaden gelöst die im Karma liegen, also in anderen Inkarnationen. Diese Philosophie findet sich in den verschiedenen Richtungen des Buddhismus, als auch des Hinduismus wieder. So können ganze Themenkomplexe aufgelöst werden uns die Energie steht dir wieder zur Verfügung.
Ahnenheilung gibt es auch im Tibetischen Buddhismus. Dabei geht man davon aus, das Blockaden bei einem Ahnen entstehen, die dann solange an Nachfahren weitergegeben werden bis sie aufgelöst werden. Jede:r bekommt sozusagen die Möglichkeit, dieses Thema zubearbeiten. Klingt erstmal gut. Aber das bedeutet, dir fehlt irgendwo Energie weil der Onkel Hans sich nicht um seine Themen gekümmert hat.
Sound Healing
Klangheilung nutzt vibrationale Frequenzen, um das energetische Gleichgewicht wiederherzustellen und Entspannung zu fördern. Dies kann durch Zuhören bestimmter Frequenzen oder durch Instrumentalmusik, Klangschalen oder Gongs geschehen.
Wenn wir einzelne oder alle dieser Techniken in unseren Alltag integrieren, können wir nach und nach unser volles Potenzial ausschöpfen
Als nächstes möchte ich dir erklären, wie Energiearbeit das Leben nachhaltig Verändern kann.
Wie kann Energiearbeit dein Leben Verändern?
Energiearbeit kann eine transformative Erfahrung sein, welche dir ganz neue Möglichkeiten aufzeigt und positive Veränderungen mit sich bringen kann. Wenn wir unsere eigene Energie nutzen und in uns selbser ein Gleichgewicht herstellen, können wir eine Klarheit, Lebenskraft und Vitalität erfahren. Durch Praktiken wie Reiki, Soundhealing, Meditation oder energetischem Coaching, kann man Blockaden lösen die uns zurückhalten und den freien Energiefluss stören.
Eine der bedeutenden Arten wie Energiearbeit das eigene Leben verändern kann ist, dass sie uns dabei unterstützt eine Verbindung zu uns selber herzustellen. Wenn wir im Einklang mit der eigenen Energie Leben, sind wir besser dazu in der Lage Entscheidungen für das eigene Leben zu treffen, die zu unserem Wesen passen. Weitere Nebenwirkungen können sein ein gesteigertes Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein, genauso wie ein erfülltes Leben nach dem eigenen Wesen.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Energiearbeit das Potential hat dir ganz neue Wege und Erfahrungen im Umgang mit angestauter Energie aufzuzeigen. Indem wir die Techniken in den Alltag integrieren oder uns von Energiearbeitern helfen lassen, können wir ein Leben leben lernen, welches uns erfüllt und zu unserem Wesen passt. Ein Leben das sich leicht anfühlt und indem die Dinge die zu uns passen, auch zu uns fließen können und wir sie als Chancen verstehen können. Lass uns herausfinden, wie du mit Energiearbeit starten kannst.
Wie du mit Energiearbeit anfangen kannst
Wenn du bereit bist dich in die transformative Kraft der Energiearbeit einzuschwingen, dann gibt es ein paar konkrete Dinge die du tun kannst.
- Erforsche die verschiedenen Arten der Energiearbeit: Von Reiki über Akupunktur bis hin zu Meditation gibt es viele Ansätze. Es spricht nichts dagegen ein paar verschiedenen Methoden auszuprobieren. Versuche nicht zu viel darüber nachzudenken, sondern eher auf dein Gefühl zu vertrauen. 🙂
- Finde einen Lehrer oder eine Lehrerin: Ein ausgebildeter Praktiker kann dir Methoden lehren und Blockaden lösen, um dir die nötige Energie zur Verfügung zu stellen.
- Nutze verfügbare Ressourcen: Online, in Yogastudios oder Tempeln gibt es viele Informationen und einfache Übungen, die du ausprobieren kannst. Es müssen nicht immer große Schritte sein; kleine Schritte sind ebenfalls wirksam. Es ist wichtiger Anzufangen.
Welche Herangehensweise auch immer du wählst, ist es wichtig an Energiearbeit mit Offenheit heranzugehen und sich auch drauf einlassen zu wollen. Deshalb darfst du trotzdem hinterfragen, aber ich würde empfehlen nicht alles anzuzweifeln oder ausdiskutieren zu wollen. Dann ist es vielleicht nicht die richtige Art der Energiearbeit für dich in diesem Moment.
Zusammenfassung
Zusammenfassend bietet Energiearbeit dir einen kraftvollen Weg dein Potential zu entfalten und dein Leben leichter und klarer zu Gestalten. Indem du die verschiedenen Techniken ausprobierst die es da draußen gibt, wirst du das richtige für dich finden und kannst erfahren, wie sich dein Leben nach und nach verändern kann. Vergiss dabei nicht, dass dieser Prozess eine Reise ist und kein Ziel hat. Behalte Unvoreingenommenheit bei, vertraue dem Prozess und schon bald kannst du erste Veränderungen bemerken.
Eine Schülerin sagte letztens zu mir, es habe sich durch eine energetische Sitzung bei mit schon so viel verändert ohne das sie mehr tun musste, als den ersten Schritt zu wagen. Und mit den Übungen die ich ihr mitgegeben hatte, habe sie weitere Veränderungen bemerkt in eigentlich allen Lebensbereichen.
Also, mach dich heute noch auf den, starte deine Reise und entfalte dein gesamtes Potential.
Auch hier in meinem Online Magazin findest du einige Techniken aus meiner Arbeit als energetischer Coach und als Yogalehrerin, mit denen du erste Erfahrungen sammeln kannst oder bereits vorhandenes Wissen ausweiten kannst.
Probiere ein energetisches Coaching bei mir aus. Du bringst ein Thema mit an dem du gerne arbeiten möchtest oder das sich verändern soll und wie du dich stattdessen fühlen möchtest. Ich schaue dann, wie wir das erreichen können. Manchmal löst man Blockaden auf, räumt im Energiefeld auf oder muss kurbelt irgendwo Energie an. Einen Termin für ein Coaching (in Person, Online oder am Telefon) kannst du mit mir per Mail vereinbaren: om@yoga-mit-helen.de
Du bist schon Fan und möchtest tiefer in das Thema einsteigen? Dann schau dir meine Energetische Grundausbildung an. Ich zeige dir die Grundlagen meiner energetischen Arbeit, wie du erste Blockaden löst und deine Energie erhöhen kannst.
