Stressbewältigung mit kleinen Achtsamkeitsübungen
Der Körper zeigt uns zuverlässig, wenn wir das System überlastet haben. Mit einfachen Achtsamkeitsübungen, kann man lernen neue Energie zu schöpfen.
Meditieren lernen
Jede kann meditieren lernen. Die Vorteile sind hinlänglich bekannt und trotzdem "scheitern" so viele. Ich möchte dich in diesem Artikel ermutigen, dran zu bleiben!
Basis Yogazubehör für Anfänger
Als Anfänger im Yoga wird man schnell überrannt mit dem Angebot an Yogazubehör. Zumal im Corona-Jahr sicher viele zum Yoga gefunden haben und online an