Du lernst, wie du mit wenig Aufwand einen großen Effekt erzielst. Die täglichen Meditationsübungen helfen dir dabei, dich mit dem Meditieren vertraut zu machen und kurze, einfache Übungen mühelos in deinen Alltag zu integrieren. Du wirst spüren, wie du ruhiger wirst, wie du das Gedankenkarussell endlich anhalten und wiederkehrende, belastende Glaubenssätze verstummen lassen kannst.