Wie ich meine innere Stimme gefunden habe: Meine Erfahrung mit Morning Pages
Erfahre aus erster Hand, wie das Schreiben von Morning Pages deine innere Stimme stärken und dir helfen kann, deine tiefsten Gedanken und Gefühle auszudrücken. Erfahre, wie die regelmäßige Nutzung dieser Technik dir helfen kann, eine Kreativität und Selbstbewusstsein zu steigern.
Inhalt
- Wie ich meine innere Stimme gefunden habe: Meine Erfahrung mit Morning Pages
- Was sind Morning Pages
- Wie haben Morning Pages meine innere Stimme gestärkt?
- Wie haben Morning Pages meine Kreativität verbessert?
- Wie haben Morning Pages mein Selbstbewusstsein gesteigert?
Wie ich meine innere Stimme gefunden habe: Meine Erfahrung mit Morning Pages
Hast du schon Probleme damit gehabt deine Probleme, Gedanken und Emotionen auszudrücken? Es kann schwierig sein die richtigen Worte zu finden und seine Gefühle zum Ausdruck zu bringen. Aber, wenn du nach einem Weg suchst, deine Innere Stimme zu stärken, könnten die Morning Pages auch dir helfen, so wie sie mir und so vielen anderen schon geholfen haben. In diesem Artikel untersuchen wir wie diese vermeintlich einfache Technik dich dabei unterstützen kann deine Kreativität anzuregen und dein Selbstbewusstsein zu finden. Wir fangen als ersten damit an, was Morning Pages sind und dann erzähle ich dir von meiner persönlichen Erfahrung damit. Am Ende hast du eine klarere Vorstellung davon wie Morning Pages dich unterstützen können in drei Hauptaspekten: Stärkung der Inneren Stimme, Ankurbeln der Kreativität und mehr Selbstbewusstsein.
Was sind Morning Pages?
Morning Pages oder auch Morgenseiten genannt, sind eine simple Technik, die helfen kann Kreativität anzuregen und Selbstbewusstsein steigern kann, sowie die innere Stimme stärkt. Es geht darum drei Seiten ununterbrochen, Bewusstseinsstrom (Stream-of-Consciousness) Gedanken in Handschrift jeden Morgen. Währenddessen kannst du deinen Kopf von Gerümpel befreien und deine tieferen Gedanken und Gefühle wahrnehmen. Diese Technik wurde von der Schriftstellerin Julia Cameron entwickelt und hilft Menschen seit Dekaden dabei, ihre eigene Kreativität und Innere Stimme wieder zu finden. Diese Methode hilft dabei Gedankenmuster und Themen im eigenen Verhalten und Denken zu erkennen. Das ist ein wichtiges Werkzeug, wenn es um Persönlichkeitsentwicklung geht und darum die eigenen Blockaden zu erkennen und daran zu arbeiten. Aber wie genau funktioniert das jetzt und wie kann es auch dich unterstützen? Lass es uns herausfinden!
Wie haben Morning Pages meine innere Stimme gestärkt?
Jeden Morgen die Morgenseiten zu schreiben, hatte und hat einen großen Effekt auf meine Innere Stimme. Bevor ich mit den Morgenseiten anfing, wusste ich nicht so recht wohin mit mir. Ich war auf der Suche nach einer Morgenroutine, aber ich wusste nicht so recht, wie ich das anstellen soll. Denn durch mein ADHS fällt es mir sehr schwer Routinen einzuhalten, besonders wenn der erste Funke des Neuanfangs so langsam verglüht.
Ich habe alle die Werkzeuge wie Meditation, Energiearbeit und Yoga an der Hand. Ich weiß was mir gut tut, was für meinen Energiehaushalt gut ist und was und ich weiß das ich das alles kann. Und trotzdem schaffe ich es nicht das umzusetzen. Doch dann bin ich zu den Morgenseiten gekommen und schreibe sie nun seit Monaten täglich.
Die Morning Pages haben mir geholfen Muster in meinem Denken zu erkennen, mein Verhalten wertfrei anzuschauen. Ich habe gemerkt, worüber ich am meisten Schreibe, über wen oder was ich mich am meisten auslasse und es sortiert und zentriert meine Gedanken.
Die Morning Pages sind zu einer Art Anker in meinem Morgen geworden. Darum herum kann ich den Rest meiner spirituellen Praxis legen. Habe ich viel Zeit, rolle ich meine Matte aus und übe Yoga oder meditiere ausgedehnt oder arbeite energetisch. Habe ich am Morgen weniger Zeit, füge ich den Morning Pages einen kleinen Stretch hinzu und eine kleine Atemübung.
Ich habe das Gefühl, dass ich Fokussierter bin, mehr in meiner Mitte bin und demnach einen besseren Zugang zu meiner inneren Stimme gefunden habe. Das hat mir dabei geholfen, meine Kreativität neu zu entdecken. Ich bin Unternehmungsfreudiger und Ausgelassener, einfach weil mein Bewusstsein nicht mehr so vollgemüllt ist.
Wie haben Morning Pages meine Kreativität verbessert?
Durch meine Erfahrung mit den Morning Pages, habe ich nicht nur meine Innere Stimme besser zu hören gelernt, sondern auch meine Kreativität wieder entdeckt. In den letzten Jahren ist mir das ein wenig abhandengekommen. Alles drehte sich nur noch um Yoga, die Selbstständigkeit und Money. Doch auch durch die Morning Pages, habe ich eine andere Klarheit bekommen und gemerkt, wie wichtig kreativ sein und kreieren ist. „Einfach“ durch das freie Schreiben jeden Morgen nach dem Aufstehen, habe ich neue Perspektiven erforscht, die mir sonst nie eingefallen wären.
Durch das Schreiben der Morgenseiten geben wir uns die Freiheit grenzenlos zu schreiben und das Unterbewusstsein anzukurbeln, das uns mit neuen Ideen und Perspektiven versorgt. Egal ob Schriftsteller, Künstler, Yogi oder jemand der nur Probleme lösen möchte, kann von den Morning Pages profitieren. Das kann der ideale Weg sein, um mental Platz zu machen und Stress zu reduzieren, sich zu erlauben offener zu sein und Inspirationen zu erkennen.
Indem du dir jeden Morgen nach dem Aufstehen die Zeit nimmst für deine Morning Pages, kannst du deine Kreativität hervorholen und deine Ziele erreichen, weil endlich genug Platz im Bewusstsein ist, sodass du deine Ziele auch erkennen kannst. Diese Neugefundene Kreativität kann auch dabei helfen Selbst-Bewusstsein aufzubauen, worum es im nächsten Abschnitt gehen soll.
Wie haben Morning Pages mein Selbstbewusstsein gesteigert?
Durch das Schreiben der Morning Pages, habe ich nicht nur meine Schöpferkraft neu entdeckt, sondern auch mein Selbstbewusstsein gestärkt. Für mich hat Selbstbewusstsein vor allem mich sich selbst bewusst sein zu tun. In unseren Breitengraden wird das ja oft mit Stärke nach außen gleichgesetzt. Aber für da, wo ich herkomme, besonders in der Energiearbeit, geht es um sich seiner Selbst bewusst sein. Zu wissen, wer man ist, wo die Stärken und Schwächen liegen, wo und was die eigenen Themen sind.
Durch das wertfreie Schreiben und ohne die Kritik anderer, konnte ich mich selbst ausdrücken und Klarheit finden zu den verschiedensten Themen. Das wiederrum hat für Freiheit, Klarheit und Stärke in anderen Bereichen meines Lebens geführt.
Wie Yoga und Energiearbeit, sind auch die Morning Pages eine holistische Praxis, die einen ganzheitlichen Einfluss auf das Leben haben kann, wenn man es zulässt. Wenn du selbst aktiv werden willst und die Fäden in die Hand nehmen magst, empfehle ich dir ebenfalls mit Morning Pages anzufangen. Ich weiß es ist ein Unterfangen, das sich im ersten Moment übergroß anfühlen kann. JEDEN MORGEN MORNING PAGES SCHREIBEN? Für wie lange denn? Julia Cameron sagt, sie schreibt seit 40 Jahren jeden Morgen ihre Morning Pages.
Dennoch mein Hinweis zum Abschluss. Wenn du einen morgen nicht schreibst: na und? Morgen ist ein neuer Tag, an dem du einfach weitermachst und vielleicht sogar darüberschreibst, warum du am Tag vorher keine Lust hattest. DU wirst mehr über dich lernen als dir lieb ist.
Zusammenfassung
Zusammenfassend lässt sich sagen, wenn du deine innere Stimme stärken und Ihre Kreativität und Selbstbewusstsein steigern möchtest, dann gib den Morning Pages eine Chance. Du kannst diese Technik leicht in deine Morgenroutine integrieren und wirst bald die Vorteile spüren. Schreib jeden Tag deine Gedanken und Gefühle nieder und höre zu, was deine innere Stimme dir zu sagen hat. Du wirst überrascht sein, was du entdecken wirst.
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