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Balance & Flow Workshops

Meditieren in Köln
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In den Meditationsworkshops kommen wir als Gruppe zusammen, um gemeinsam Meditation zu entdecken und zu erleben. Egal, welche Erfahrungen und Themen du mitbringst: Lerne, deine Energien fließen zu lassen und genieß den energetischen Austausch mit anderen. Ich freue mich darauf, dich im Kurs zu begrüßen und diesen Weg gemeinsam mit dir zu gehen. Melde dich direkt an.

Was du von den Meditationsworkshops erwarten kannst

In der Meditationsgruppe bist du willkommen, so wie du bist. Meditation und Energiearbeit kann man lernen, egal welche Vorraussetzungen da sind.
1.
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Austausch & Community

Mit Meditation lernst du zur Ruhe zu kommen, dich und deine Gedanken/Gefühle einzuordnen. Du kommst ganz bei dir an und genießt gleichzeitig die besondere Energie, die beim Meditieren in der Gruppe entsteht.

2.
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Balance & Flow

Durch Meditationsübungen aus der Energiearbeit lassen wir die Energie frei fließen. Denn wo die Energie frei fließen kann, steht dir mehr von deinem Potenzial zur Verfügung.

3.
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Veränderung & Verbindung

Raus aus dem Mangel, rein in die Freude ist hier die Devise. Aus Freude entsteht Veränderung, Verbindung und Leichtigkeit. Übrigens: Du brauchst weder Vorkenntnisse, noch eine besondere Ausrüstung. Wir arbeiten mit dir und deinem Atem.

Melde dich jetzt für die Meditationsworkshops an

Trage dich unverbindlich in die Anmeldeliste ein, um dir einen Platz zu sichern, oder komme spontan vorbei.

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  • Balance & Flow Workshop
  • € 20
    pro Termin
    • Dienstags um 18:00 Uhr
    • Kursdauer (je nach Gruppengröße) 90 – 120 Minuten
    • Im Hempies Vegan Bistro
    • Händelstraße 55, Köln- Rudolfplatz
    • Direkter Austausch mit mir und der Gruppe
    • wechselnde Themenschwerpunkte
    • die Bestätigungsmail ist deine Eintrittskarte

Das sagen meine Teilnehmer:innen

Ich bin oft gestresst und rastlos gewesen. Der Online Kurs war ganz intuitiv. Die authentische ehrliche Art von Helen hat es leicht gemacht dabei zu bleiben und durchzuziehen. Ich kann jetzt bewusst Atmen und finde kleine Ruhe Momente in denen ich ganz bei mir sein kann.

Ich lerne, nicht nur Übungen auszuführen, sondern entwickele ein positives, gesundes Körpergefühl, das mich jetzt überall hin begleitet und mir macht jede Stunde sehr viel Spaß. Die Energiearbeit ist eine tolle Ergänzung zum Yoga.

Christina M. Bonn

Ich bekomme individuell auf mich zugeschnittenen Unterricht mit sehr präziser Anleitung. Die Online Sessions passen prima in meinen Terminplan und ich kann mir flexibel Zeit für mich nehmen. Toll!

Lisa F. Bad Hersfeld
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Hey, ich bin Helen

Ich begleite dich auf deinem Weg zu einer einfachen Meditations Routine.

Ich helfe dir dabei durch Meditation einfach in deine Ruhe und Kraft zu kommen. Ich mag es einfach und effizient. Das versuche ich auch in meine Arbeit einfließen zu lassen. Ich helfe dir dabei, ohne Aufwand und mit wenig Zeit Meditation in deinen Alltag zu integrieren. Raus aus dem Gedankenkarussell und rein ins Herz: Meditation darf sich leicht und gut anfühlen. Ohne Erwartungen. Ohne Druck arbeiten mit dir, deinem Körper, deinem Atem.