Einzelbegleitung – ganz bei dir ankommen
Klarheit, Selbstbestimmung und Freude im Alltag erleben
Manchmal braucht es nur einen Moment, um zu merken, was einem eigentlich fehlt: Ruhe, Kraft, Klarheit, Richtung.
Oder einfach das Gefühl, wieder bei sich selbst anzukommen.
In meiner Einzelbegleitung entsteht genau dafür ein Raum – mit Yoga, energetischer Arbeit und bei Bedarf auch Journaling als Werkzeug zur Selbstreflexion.
Du entscheidest, womit wir arbeiten. Ich halte den Raum – offen, leicht, lebendig.
Energetisches Coaching (1:1)
• Online, per Telefon oder Video
• 90 Minuten / 165 €
• Buchung per Mail (flexibel nach Bedarf)
Diese Form der Begleitung ist intuitiv und tiefgehend.
Wir arbeiten mit deiner Energie – ohne Show, ohne Druck.
Du hast ein Thema, an dem Du arbeiten möchtest? Du spürst, da hält dich etwas zurück, Du bekomme keinen Pack-an, oder weißt nicht, WIE du es angehen sollst?
Blockaden sitzen überall und blockieren den freien Energiefluss. Das gute ist, das muss nicht so bleiben. Und genau da setzt ein Energetisches Coaching an. Gemeinsam lösen wir eventuelle Blockaden auf, damit dich der Ballast nicht mehr unnötig runterzieht und du klarer erkennst, was als nächstes kommt.
Yoga Einzelstunde
in Köln oder online
• 60–75 Minuten / 100 €
• Bei dir zu Hause (im Raum Köln, max. 30 Min Anfahrt) oder online
• Individuell auf dich abgestimmt
• Offen für Anfänger:innen & Fortgeschrittene
Hier geht es nicht darum, sich zu verbiegen.
Sondern darum, dich körperlich zu regulieren, zu erden, zu klären.
Ich gestalte die Stunden passend zu dem, was du mitbringst – ohne Performance Druck.
Short & Sweet Energie Sessions
In der Short&Sweet Energiesession holen wir Dich aus deiner Erschöpfung und Überforderung. Dafür jäten wir deinen inneren Garten, damit du wieder mit mutig und kraftvoll durch dein Leben gehen kannst. Ich schaue an welcher Stelle es nützlich ist Unkraut zu entfernen, Rasen zu mähen, Beete zu bereinigen, verblühtes zu entfernen oder zu gießen. Es geht nicht darum den Garten für die Landesgartenshow bereitzumachen. Es geht vielmehr darum einen besseren Überblick zu gewinnen, damit die Aufgabe des Erhaltens nicht mehr so überfordernd wirkt. Damit du mehr Spaß hast durch deinen inneren Garten zu wandeln und dir die schönen Gewächse anzusehen.
So funktioniert die Buchung
Du schreibst mir eine kurze Mail mit deinem Anliegen oder woran du arbeiten möchtest – ganz formlos.
Wir finden dann gemeinsam einen Termin.
Du brauchst nichts vorzubereiten – nur dich selbst.
Jetzt Kontakt aufnehmen: om@yoga-mit-helen.de