Energiearbeit & Achtsamkeit für Frauen mit ADHS
Klarheit, Selbstbestimmung und Freude im Alltag erlebenErlebe die transformative Kraft der Energiearbeit und Achtsamkeit bei ADHS. Begleitet von einem erfahrenen Coach, der sich auf die speziellen Bedürfnisse von Frauen mit ADHS spezialisiert hat.
Willkommen auf meiner Seite für Energiearbeit und Achtsamkeit bei ADHS, speziell für Frauen. Mein Name ist Helen, und ich bin ein energetischer Coach mit einer Leidenschaft dafür, Frauen mit ADHS zu unterstützen, ein selbstbestimmtes, klares und freudvolles Leben zu führen.
Mein Angebot
Als energetischer Coach biete ich eine einzigartige Kombination aus Energiearbeit, Achtsamkeitsübungen und Wahrnehmungsschulung, um Dich dabei zu unterstützen, die Herausforderungen von ADHS mit Leichtigkeit und Klarheit zu meistern. Meine Methoden sind darauf ausgelegt, Deine Energie zu erhöhen, Gedankenspiralen aufzulösen und dein allgemeines Wohlbefinden zu steigern.
Energiearbeit bei ADHS
Finde zu mehr Kraft und Ruhe
• Erhöhe Deine Energie: Durch Techniken aus der Energiearbeit helfe ich Dir, energetische Blockaden zu lösen und dadurch Deine Lebensenergie zu steigern.
• Balance finden: Entdecke wie du innere Balance herstellst mit Übungen, die Dir wirklich helfen. Damit Du im Alltag, wenn du dich überreizt fühlst, jederzeit auf deinen Werkzeugkasten zurückgreifen kannst.
Achtsamkeit bei ADHS
Komme ins Gleichgewicht
• Achtsamkeitsübungen bei ADHS: Erlerne effektive Techniken, um Deine Konzentration und Selbstwahrnehmung zu verbessern.
• Innehalten und Durchatmen: Finden Sie Ruhe und Klarheit inmitten des hektischen Alltags. Lerne wie du in ein paar Atemzügen wieder in Deiner Mitte bist.
Wahrnehmungsschulung
• Bewusstsein entwickeln: Schulung Deiner Wahrnehmung, um besser mit den täglichen Herausforderungen umzugehen und sich selbst besser zu verstehen. Denn dann kannst du Deine Kreativität für dich nutzen und Lösungen für jedes „Problem“ finden.
• Gedankenspiralen auflösen: Techniken zur Auflösung negativer Gedankenmuster und zur Förderung positiver Denkmuster. Energetische Übungen helfen Dir dabei.
Warum mit mir arbeiten?
Ich bringe nicht nur fachliche Kompetenz, sondern auch persönliche Erfahrung mit ADHS und Energiearbeit mit. In der Energiearbeit und dem Yoga habe ich Strategien gefunden, ein Umdenken und Selbstbestimmung gefunden, die ich gerne teilen möchte. Mir gibt es so viel Freiheit, Klarheit und Wohlbefinden. Ich verstehe die besonderen Herausforderungen, denen Frauen mit ADHS gegenüberstehen, und finde es braucht individuelle Lösungen, statt Einheitspille. Die Energiearbeit bietet diese Lösungen, weil wir nicht im außen gucken, sondern die Informationen aus dem persönlichen Energiefeld holen.
Energiearbeit zur Unterstützung bei ADHS kann transformative Veränderungen bewirken. Durch meine Begleitung wirst Du entdecken, wie Du Deine Lebensqualität nachhaltig verbesserst und Deine Ziele mit Klarheit und Freude erreichen kannst.
Kontaktiere mich und beginne Deine Reise zu einem selbstbestimmten, klaren und freudvollen Leben. Gemeinsam schaffen wir die Basis für nachhaltige Veränderungen und ein erfülltes Leben trotz ADHS.
Mach dein Wohnzimmer zum Yogastudio
Du möchtest Yoga ganz in Ruhe und für dich ausprobieren ohne dafür in mein Yogastudio nach Köln zu kommen? Dann sind meine Online-Sessions genau richtig für dich: Mit jeder Session holst dir Yoga und Meditation dort hin, wo du dich am wohlsten fühlst: nach Hause. Du kommst ganz bei dir an und kannst dir etwas Gutes tun und gleichzeitig die besondere Energie der Gruppe genießen, so wie es in deinen Alltag passt.
Dein Tempo, dein Level, deine Bedürfnisse
Dein Yoga WegDu möchtest dir eine bewusste Auszeit nehmen, weißt aber genau, dass du in der Gruppe nicht richtig entspannen kannst? Du wünschst dir eine persönliche Betreuung, um für dich allein herauszufinden, wie du Yoga und Meditation am besten in deinen Alltag integrieren kannst? Mit Personal Yoga begleite ich dich in Einzelstunden auf deinem Yoga Weg. Ich unterstütze dich, deinen einzigartigen Weg zu finden. Wir arbeiten mit dir, deinem Atem und nach deinen Bedürfnissen. Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse.
Mit Energiearbeit zu mehr Lebensqualität
Finde zu mehr Kraft und RuheGemeinsam bringen wir deine Energien wieder zum Fließen. Wir lösen Blockaden und negative Glaubenssätze aus, um aus Gedankenkarussellen auszusteigen – entweder im Einzelcoaching oder in der Gruppe im Energetic Circle.