Balance & Flow Newsletter
Kleine Impulse für mehr Ruhe, Kraft und Leichtigkeit im Alltag.
Ich finde es braucht heutzutage nicht mehr Ablenkung. Ich beobachte sogar das Gegenteil. Bewusst und Unbewusst habe ich meine Yogastunden auf das, wie ich finde, wesentliche reduziert. Ich begleite immer mehr ins Spüren und Wahrnehmen von dem was ist. In diesem Augenblick. Das macht nicht nur den Großteil der Yogastunden aus, sondern schwappt auch immer mehr in meine Ausbildungstage in Yogalehrerausbildungen und Energiearbeit Ausbildungen.
Die Tools die ich Hauptsächlich nutze, in meiner Arbeit und Privat, liegen mittlerweile in meinem energetischen Werkzeugkoffer und sind meditativer Natur. Zwischendrin liegen ein paar Übungen aus dem Yoga, wie Atemübungen oder Achtsamkeitsübungen und Asanas natürlich. Aber auch hier habe ich es reduziert. Keine Tarotkarten, Astrologie oder ähnliches. Ich mag es easy anwendbar und am besten egal wo ich bin, ohne dass ich Zuhause etwas vergessen kann, sondern immer alles dabei habe. Und da ist der energetische Werkzeugkoffer genau richtig!
Das erwartet dich:
🌿 Impulse für innere Balance
✨ Energiearbeit & Achtsamkeit
🧘♀️ Atemübungen & Meditationen
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