YOGA, MEDITATION & ENERGIEARBEIT IN KÖLN
RUHE FINDEN, DIE EIGENE STÄRKE SPÜREN
Durchatmen, entspannen, zu dir finden: Ich begleite dich auf deinem Weg zu mehr Ruhe und Kraft – in digitalen Yoga-Sessions, beim Personal Yoga in Köln oder mit Tools, die deine Energie wieder in den Fluss bringen.
Flexibel startest du mit meinem E-Mail-Kurs „Deine Yoga Morgenroutine“. Mit Yoga-Übungen für Anfänger, Meditationen, Mantras und Entspannungsübungen, die leicht in deinen Alltag passen. Wirf einen Blick in meine Leistungsübersicht oder melde dich direkt für den E-Mail Kurs an.
YOGA, MEDITATION & ENERGIEARBEIT IN KÖLN
RUHE FINDEN, DIE EIGENE STÄRKE SPÜREN
Durchatmen, entspannen, zu dir finden: Ich begleite dich auf deinem Weg zu mehr Ruhe und Kraft – in digitalen Yoga-Sessions, beim Personal Yoga in Köln oder mit Tools, die deine Energie wieder in den Fluss bringen.
Flexibel startest du mit meinem E-Mail-Kurs „Deine Yoga Morgenroutine“. Mit Yoga-Übungen für Anfänger, Meditationen, Mantras und Entspannungsübungen, die leicht in deinen Alltag passen. Wirf einen Blick in meine Leistungsübersicht oder melde dich direkt für den E-Mail Kurs an.
Entspannung, die in dein Leben passt
Wo möchtest du starten?Im Yoga bist du willkommen, so wie du bist. Deswegen muss Yoga zu deinem Leben passen, nicht andersherum. Energiearbeit hilft dir dabei, lähmende Gedankenspiralen hinter dir zu lassen und dein Leben aktiv zu gestalten. Ich begleite dich allein oder im Gruppen-Coaching auf dem Weg zu mehr Lebensfreude. Übrigens: Du brauchst weder Vorkenntnisse noch eine besondere Ausrüstung.
In der 1:1 energetischen Ausbildung lernst du die Grundlagen der Energiearbeit. Entfalte dein gesamtes Potential um mit Freude, Leichtigkeit und Kraft durchs Leben zu gehen. Ich zeige dir wie du Energiearbeit in den Alltag integrieren kannst.
Beim Personal Yoga begleite ich dich in Einzelstunden. Hier gilt: dein Tempo, dein Level, deine Bedürfnisse. Ich unterstütze dich, deinen einzigartigen Weg zu finden. Wir arbeiten mit dir, deinem Körper, deinem Atem.
Energiearbeit hilft dir dabei, lähmende Gedankenspiralen hinter dir zu lassen und dein Leben aktiv zu gestalten. Ich begleite dich allein oder im Gruppen-Coaching auf dem Weg zu mehr Lebensfreude.
Entspannung, die in dein Leben passt
Wo möchtest du starten?Im Yoga bist du willkommen, so wie du bist. Deswegen muss Yoga zu deinem Leben passen, nicht andersherum. Energiearbeit hilft dir dabei, lähmende Gedankenspiralen hinter dir zu lassen und dein Leben aktiv zu gestalten. Ich begleite dich allein oder im Gruppen-Coaching auf dem Weg zu mehr Lebensfreude. Übrigens: Du brauchst weder Vorkenntnisse noch eine besondere Ausrüstung.
10 Minuten Meditiation am Tag reichen völlig aus, um zurück zu dir zu finden und dich in Balance zu bringen. Mein Onlinekurs hilft dir dabei, Meditation einfach, ohne viel Aufwand und nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren.
Beim Personal Yoga begleite ich dich in Einzelstunden. Hier gilt: dein Tempo, dein Level, deine Bedürfnisse. Ich unterstütze dich, deinen einzigartigen Weg zu finden. Wir arbeiten mit dir, deinem Körper, deinem Atem.
Energiearbeit hilft dir dabei, lähmende Gedankenspiralen hinter dir zu lassen und dein Leben aktiv zu gestalten. Ich begleite dich allein oder im Gruppen-Coaching auf dem Weg zu mehr Lebensfreude.
Das sagen meine Teilnehmer:innen
Testimonials
Starte mit Deiner
Yoga Morgenroutine
(0 Euro) – 5-tägiger E-Mail Kurs
Mein E-Mail-Kurs Deine Yoga Morgenroutine begleitet dich fünf Tage lang mit einfachen Yoga-Einheiten, Entspannungsübungen für zwischendurch, Meditationen und Mantras. In nur fünf Minuten pro Tag bringst du Schritt für Schritt mehr Ruhe in dein Leben – und das ganz in deinem Tempo. Klingt gut? Wunderbar, dann hole dir den E-Mail Kurs für 0 Euro. Ich freue mich auf dich.
Yoga, Meditation & Energiearbeit in Köln
Hey, ich bin HelenIch helfe dir dabei in deine Ruhe und Kraft zu kommen durch Yoga, Meditation und Energiearbeit. Ich mag es einfach und effizient. Das versuche ich auch in meine Arbeit einfließen zu lassen. Wahrscheinlich gefällt mir das Yoga unterrichten gerade deshalb so gut: Ich darf mir jede Woche neue Sequenzen ausdenken und kann mich immer wieder neu auf meine Teilnehmer:innen einlassen. Yoga, Meditation und Energiearbeit dürfen sich leicht und fließend anfühlen. Ohne Erwartungen. Ohne Druck arbeiten mit dir, deinem Körper, deinem Atem.
Du möchtest wissen, ob Yoga und Meditation dir gut tun? Die E-Mail-Serie Yoga auf der Bettkante bietet dir den perfekten Start und schenkt dir täglich fünf Minuten Durchatmen.
Anfänger:innen und Fortgeschrittene finden auf meinem Blog viele Tipps, kleine Achtsamkeitsübungen und Empfehlungen, um Yoga und Meditation entspannt in den Alltag zu integrieren.
Hast du Fragen?
Du hast Fragen zu meinen Kursen, meinen Leistungen oder meiner Yoga Praxis? Vereinbare gern einen Termin für ein Erstgespräch oder schreib mir eine E-Mail.