YOGA, MEDITATION & ENERGIEARBEIT IN KÖLN
FÜR ALLE, DIE LUST HABEN, SICH ZU ENTFALTEN – OHNE DRUCK
Was ich anbiete, ist keine große Lebensveränderung auf Knopfdruck.
Es ist eher eine Einladung: Dir selbst zu begegnen.
Das eigene Leben selbst zu gestalten.
Klarer zu spüren, was gerade wichtig ist.
Und Energie aus dir herauszuschöpfen – auf eine ruhige, echte Weise.
Ich arbeite mit Yoga, energetischem Coaching (online oder persönlich in Köln) und Journaling als Methode zur Selbstreflexion.
Daraus entsteht ein Raum, in dem du nichts musst, aber vieles kannst.
Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur die Bereitschaft, dich einzulassen.
Starte ganz unverbindlich mit dem Blog.
YOGA, MEDITATION & ENERGIEARBEIT IN KÖLN
FÜR ALLE, DIE LUST HABEN, SICH ZU ENTFALTEN – OHNE DRUCK
Was ich anbiete, ist keine große Lebensveränderung auf Knopfdruck.
Es ist eher eine Einladung: Dir selbst zu begegnen.
Das eigene Leben selbst zu gestalten.
Klarer zu spüren, was gerade wichtig ist.
Und Energie aus dir herauszuschöpfen – auf eine ruhige, echte Weise.
Ich arbeite mit Yoga, energetischem Coaching (online oder persönlich in Köln) und Journaling als Methode zur Selbstreflexion.
Daraus entsteht ein Raum, in dem du nichts musst, aber vieles kannst.
Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur die Bereitschaft, dich einzulassen.
Starte ganz unverbindlich mit dem Blog.
Ich begleite Menschen, die sich selbst neu erleben wollen
mit Yoga, Energiearbeit und kreativen Impulsen wie Journaling.
Meine Angebote sind offen für alle, die bereit sind, sich auszuprobieren – ohne Floskeln, ohne Leistungsdruck,
ohne spirituellen Zwang.
Es geht nicht darum, sich zu verändern – sondern sich selbst wieder besser zu spüren, die eigene Energie zu stärken und daraus heraus das Leben selbstbestimmt zu gestalten.
Ich gebe den Raum – du entscheidest, was du mitnimmst.
1:1 Begleitung – Yoga & Energiearbeit
Individuelle Sessions, die dir neue Kraft und Klarheit schenken.
Yoga Einzelstunde in Köln oder online, energetische Begleitung per Telefon oder Video.
Du bestimmst das Tempo – ich biete dir einen geschützten, klaren Raum.
Lehrtätigkeit in Yogaausbildungen
Als Dozentin bringe ich meine Erfahrung in Ausbildungen ein –
z. B. zu Sprache im Yogaunterricht, Methodik, Inklusion, Yin Yoga & Meditation.
Melde dich bei mir:
om@yoga-mit-helen.de
Workshops & Retreats (in Planung)
Für alle, die sich wieder mit sich selbst verbinden möchten – durch Journaling, Yoga & Energiearbeit.
Kreativ, ehrlich, leicht.
Demnächst online oder live in Köln – später auch als Retreats in Deutschland oder den Niederlanden.
Das sagen meine Teilnehmer:innen
TestimonialsWie ich arbeite
Hey, ich bin Helen
Meine Begleitung ist klar, sanft und lebendig.
Ich bin nicht der Mittelpunkt – Du bist es.
Du entscheidest, was zu dir und deinem Leben passt.
Du entscheidest, was sich verändern darf oder soll.
Was du mitbringen solltest: Offenheit, Selbstverantwortung, Lust aufs Ausprobieren.
Was du nicht brauchst: Perfektion, spirituellen Leistungsdruck oder Zynismus.
Dann schau dich in Ruhe um.
Und wenn du magst, schreib mir einfach – ganz unverbindlich.
Ich freue mich von Dir zu hören.
