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Bau dir einfach deine eigene Yoga Morgen Routine auf

In 5 einfachen Schritten zu deiner Yoga Morgen Routine

Sichere dir den Onlinekurs *Deine Yoga Morgen Routine* für 0 Euro: Der Kurs bietet dir den perfekten Start in den Tag und schenkt dir täglich fünf Minuten Zeit zum Durchatmen. Du erhältst an fünf aufeinanderfolgenden Tagen morgens jeweils eine E-Mail mit einfachen Übungen, die du bequem direkt nach dem Aufstehen von der Bettkante aus machen kannst. So schaffst du es, Yoga einfach in deinen Alltag zu integrieren und dir ohne viel Aufwand eine eigene Yoga Morgen Routine aufzubauen, die dich entspannt in den Tag starten lässt. Der Kurs kostet dich nichts. Du meldest dich einfach mit deiner E-Mail Adresse an und kannst direkt starten.

1.
Yoga fuer Anfaenger Yoga auf der Bettkante Gratis Starter-Serie Helen Tenorth Koeln

5 E-Mails für deinen Yoga Flow

Fünf Tage lang erhältst du jeden Tag eine E-Mail mit Entspannungsübungen und Impulsen für einen kraftvollen Start in den Tag.

2.
Yoga fuer Anfaenger Yoga auf der Bettkante Helen Tenorth Koeln

Du gibst das Tempo vor

Meine Meditationen, Atem- und Entspannungsübungen helfen dir dabei, deinen persönlichen Yoga Weg zu finden, ohne viel Aufwand und in deinem Tempo.

3.
Yoga fuer Anfaenger Yoga auf der Bettkante Gratis Starter Serie Helen Tenorth Koeln

Deine Yoga Morgen Routine

Nach den 5 Tagen weißt du genau, wie du Yoga ohne viel Aufwand in deinen Alltag integrieren kannst. Du wirst merken, dass du gelassener und entspannter wirst.